Tipy na zdravé a chutné svačiny
Určitě už jste slyšeli, že pro zdravé hubnutí je potřeba zmenšit jednotlivé porce jídla a jíst například každé tři hodiny. Pokud si nedovedete představit, co […]
běžecký pás
Zhubněte ještě před Vánoci
Chcete udělat něco se svou váhou? Neodkládejte hubnutí na začátek nového roku, ani po Vánocích. Začněte ještě dnes a zbavte se přebytečných kilogramů už před […]
Tipy, jak se zbavit jarní únavy
Jarní únava dokáže nepříjemně potrápit, hlavně pokud máte plno práce doma, na zahradě i v zaměstnání. Aby se vám tento rok vyhnula, a vy jste […]
5 tipů, jak si udržet vysněnou váhu?
Konečně se vám podařilo zhubnout a vaše úsilí tak bylo úspěšné? Udržte si svou vysněnou váhu a nepolevujte ani při první známce úspěchu. Víte, jak […]
Nejlepší vybavení pro domácí kardio zónu
Kardiovaskulární cvičení našemu tělu přináší mnoho benefitů. Díky tomu, že zvyšuje kapacitu plic a tepovou frekvenci, tak při správném provedení tréninku se u našeho srdce […]