Pekelné kardio stroje jako alternativa venkovního pohybu
Letošní zima přinesla po dlouhé době skutečně mrazivé počasí. V kombinaci s věčně zavřenými fitness centry je snaha ukojit touhu po zdravém životním stylu náročnější […]
spinning
Co vše můžete zkusit ve fitness centru?
Na podzim si ještě chceme užít každý slunečný den, s příchodem zimy ale většinou zalezeme domů a kdyby to šlo, až do jara nevystrčíme nos. […]
Předvánoční stres vyjezděte na kole
Kolo a zima moc dohromady nejdou, alespoň v tom běžném podání. Brodit se v cyklistickém dresu sněhem nebo bojovat s protivným větrem rozhodně není nic […]
Víte, kolik spálíte jednotlivými činnostmi?
Přemýšlíte nad tím, že byste začali pravidelně cvičit a nevíte, jaké cvičení si vybrat. Nezapomeňte na to, co máte rádi a k tomu přidejte takové […]