Ačkoli se to nezdá, léto už pomalu, ale jistě klepe na dveře. Všichni už se nemůžeme dočkat, až na chvilku hodíme všechny povinnosti za hlavu a dopřejeme si pár dní zaslouženého volna. Letní dovolenou tráví většina z nás na pláži a v plavkách. Právě tento kousek oděvu však víc odhaluje, než zahaluje, proto musíme dostat naše tělo do co možná nejlepší formy, abychom se za sebe nemuseli stydět. Jak na to?
Rozlučte se s pomerančovou kůží
Patrně k nejdiskutovanějším „předletním“ tématům patří celulitida. S tou bojuje velká část žen, bez ohledu na to, jestli jsou hubené nebo mají pár kilogramů nadváhy. Za jejím vznikem stojí mnoho faktorů, od nesprávné životosprávy až po genetické dispozice. Zmírnit její projevy můžete vhodným jídelníčkem, dostatečným pohybem, dodržováním pitného režimu nebo lymfomasáží. Za vyzkoušení stojí i různé přípravky v podobě gelů, krémů či sér, kterých je na trhu velké množství. Efektivnějších výsledků však docílíte, svěříte-li se do rukou odborníků z oblasti estetické medicíny. Ideálních měr vám pomůže dosáhnout třeba oblíbená kryolipolýza, při níž dochází ke zmražení tukových buněk, kavitace, jež redukuje celulitidu ultrazvukem, nebo rázová vlna, která zlepší prokrvení, zpevní kůži a stimuluje lymfatický systém.
Zbavte se břišní pneumatiky
Nejraději se tuk ukládá v oblasti břicha, kde je zároveň nejtěžší se ho zbavit. Nemluvě o tom, že s přibývajícím věkem to jde hůř a hůř. Někdy ale mohou s likvidováním „pneumatiky“ pomoci i maličkosti, třeba vynechání sladkých bublinkových limonád, pravidelná strava či konzumace celozrnných výrobků. Důležitou roli sehrává také pohyb, především pak aerobní aktivity v podobě chůze či cyklistiky, které přináší daleko lepší výsledky než trénink v příliš vysokém nasazení. Na břišním tuku má svůj podíl rovněž stres, při něm se totiž do těla vylučuje hormon kortizol, který vznik břišní pneumatiky podporuje. „Nalaďte“ se proto do pohody, zvolněte tempo a myslete pozitivně.
Zvedněte si sebevědomí
Podstatnou dávku sebevědomí dodávají i krásná prsa. Ne každá žena se jimi však může pyšnit, a protože podprsenky nejsou všemocné a nepředstavují trvalé řešení, čím dál více dam se uchyluje k plastice prsou. Moderní postupy umožňují modelaci nebo zvětšení poprsí bezpečně a bez zbytečných jizev, děje se tak například za pomoci injekcí. Zákrok trvá dvě až tři hodiny a provádí se ambulantně, takže se můžete hned po něm vrátit ke každodenním aktivitám. Tak zbavte se svých mindráků a proměňte se v plážovou krásku!