Proč byste měli dát boxu šanci?
Nenechte se odradit tím, že se jedná o kontaktní sport. Jelikož se jedná o sport, který vyžaduje hodně energie, trénujete svou rychlost, sílu a přitom […]
činky
Víte, jak správně cvičit s činkami?
Mezi nejpoužívanější posilovací pomůcky patří činky. Aby byl jejich přínos pro naše cvičení co největší, musíme je také umět správně používat a nedělat chyby.